Efter sommeren markerer den nye sæson afslutningen på ferien og starten på noget nyt. Det er på tide at indføre nogle enkle, holdbare og sunde ritualer, som vil kunne følge dig hele året.
Uanset om det drejer sig om din kost, din sport eller den måde, du organiserer dine dage på, kan du lade dig inspirere af disse få tips til at starte op efter sommerferien med ro i sindet!
Afslutningen på sommerferien er det perfekte tidspunkt til at komme tilbage i køkkenet og finde den rette rytme igen. For at få gode spisevaner kan du prøve at lave portionsmad. Konceptet? Lav alle dine måltider for ugen på forhånd. Målet? For at spare tid ved tilberedning af madpakker og aftensmad. Enkelt og effektivt!
Hvis du vil optimere din portionsmadlavning kan du fastsætte en dag i løbet af ugen eller i weekenden, hvor du tager dig tid til at lave mad. Tænk på nogle idéer til måltider på forhånd, især ved at kigge på sæsonens bedste Pink Lady®-opskrifter. Køb ind og tag forklædet på!
Hos Pink Lady® sætter vi pris på denne teknik til at skabe variation og ligevægt i retterne. Ud over at være økonomisk og uden madspild, da du kun køber det, du har brug for, er portionsmadlavning en sjov aktivitet, hvor du kan involvere børnene i sammensætningen af ugens menuer.
Hemmeligheden bag en god start efter sommerferien? At bevæge sig! Lad energien flyde igennen kroppen og rør dig ved at dyrke sport. Hvadenten det er yoga, fitness eller løb, så sæt lidt tid af i ugens løb til regelmæssig sportsudøvelse. Du kan motivere dig selv ved at lytte til en « feel good »-playlist og nyde din tid til dig selv.
For at være sikker på at vågne op fyldt med energi og få en aktiv dag kan du indføre nogle morgenritualer. Stå et par minutter tidligere op, og planlæg en strækøvelse, 5 minutters meditation eller en gåtur for at få tankerne på plads. Væk din krop blidt op, mens du nyder den regenererende ro i den tidlige morgen.
Tip fra Pink Lady®: Vidste du, at et æble er mere effektivt end en kop kaffe til at holde sig vågen? Tag en bid af et Pink Lady® æble for at øge din energi!
Det ultimative tip til en god start efter sommerferien er at organisere sig! Strukturér din uge således, at du kan foregribe tingene og have et globalt overblik over de kommende dage. Opret din egen « bullet journal », en helt personlig notesbog, der indeholder hele din overordnede organisation, fra din kalender og til påmindelser om vigtige aftaler. Før « to do-lister » og afkryds hver enkelt opgave, når den er udført. Det er en stor tilfredsstillelse at se din liste blive krydset af! Hæng også en kalender op i køkkenet, så du har daglig adgang til familiens planlægning.
Afslutningen på sommerferien betyder også, at de yngste børn vender tilbage til skolen. Hvis du har børn, kan du planlægge lidt tid sammen med dem for at fastlægge den organisation, der skal følges i løbet af året. Mellem skoletimer, udflugter, sport eller kreative aktiviteter og fritid … Planlæg de kommende uger sammen, så det hele står klarere for jer!
Vores ideer til hvordan du kan forvandle dine opholdsområder til sande fristederHaven, terrassen og stuen er steder, hvor vi særligt kan lide at genoplade vores batterier, nyde lidt natur eller læse i fred og ro for at tage en pause fra hverdagens hektiske tempo!
Men nogle gange mangler der lidt for at gøre disse områder til en fredelig oasis. Derfor giver vi dig her nogle tips til at forvandle et af dem til et sandt fristed til ro og afslapning.
For at skabe et sted, der indbyder til ro og afslapning, er det vigtigt at vælge en zen-præget indretning. Generelt bør du foretrække naturlige og rå materialer. Brugen af træ eller rattan, materialer med bløde og varme toner, vil forstærke denne afslappende og hyggelige stemning.
Undgå derimod at bruge for aggressive farver (rød, orange og prangende nuancer), som foruden din egen velvære kan forstyrre det lokale dyreliv i udendørsarealerne. Endelig giver et mineralsk touch dig mulighed for at spille med farvekontraster og give relief.
Hvis du ønsker at bevare en zen stemning i dit fristed om natten, er det vigtigt at bruge den rigtige belysning. For at skabe en varm atmosfære kan du f.eks. opsætte en lysguirlande. Den er nemt at installere, og du kan vikle den rundt om stolperne på din pergola eller rækværket på din altan udendørs eller hænge den op oven på din bogreol eller langs et trappegelænder indendørs.
En anden løsning kunne være at opsætte hængelamper! De fremstilles i både træ, rattan og smedejern og passer perfekt sammen med andre dekorative elementer (planter, sten osv.).
Hvis du ønsker en mere intim atmosfære, kan du nyde det bløde, varme lys fra stearinlys i smukke glaslysestager eller en lanterne af jern.
Uanset hvor meget plads du har, er grønne planter uundværlige, når der skal laves et fristed. Vælg klatre- eller slyngplanter, bredbladede eller kaktuslignende planter, der alle vil passe perfekt til dine elementer i træ og give dit paradis et strejf af « jungle ».
Hvis du foretrækker stærkere farver, kan du vælge blomster, der fremhæver det grønne ved naboplanterne og din indretning i lyst træ. Ideen er at lave en flot planteskillevæg i rummet, så du har indtrykket af at være midt ude i naturen, selv om du bor i et bymiljø, eller din stue ikke er særligt stor.
Tip fra Pink Lady®: Plant og dyrk honningplanter udendørs (kløver, salvie, mælkebøtte og lyng)! På denne måde hjælper du bierne og fremmer bestøvningen af nærliggende frugttræer og planterne i køkkenhaven.
As nossas 3 dicas para um início sereno do regresso ao trabalhoApós as férias de Verão, o regresso ao trabalho marca o fim das férias e exige um novo começo. Espaço para novas energias positivas: é hora de adotar rituais simples, perenes e benéficos, que depois o acompanham durante todo o ano.
Quer seja na sua dieta, no seu desporto ou na forma como organiza os seus dias, inspire-se nestas poucas dicas para recomeçar o trabalho com toda a tranquilidade!
Voltar ao trabalho é uma ótima altura para voltar à cozinha e voltar a entrar no ritmo. Para estabelecer bons hábitos alimentares, experimente o método de batch cooking. O conceito? Cozinhe todas as suas refeições da semana com antecedência. O objetivo? Para poupar tempo na preparação de merendeiras e jantares. Simples e eficaz!
Para otimizar a sua sessão de batch cooking, agende um dia durante a semana ou ao fim de semana para ter tempo de cozinhar. Pense antecipadamente em algumas ideias de refeições, em particular olhando para as melhores receitas de Pink Lady® da estação, faça as suas compras e ponha o avental!
Na Pink Lady®, apreciamos esta técnica pela variedade e equilíbrio dos pratos. Para além de ser económica e anti-desperdício, uma vez que só se compra o que se precisa, o batch cooking é uma atividade divertida para envolver as crianças na composição das ementas da semana.
O segredo para começar bem neste regresso ao trabalho? Mexa-se! Faça fluir a energia no seu corpo e faça exercício através do desporto. Quer seja o yoga, o fitness ou a corrida, reserve algum tempo da sua semana para o exercício físico regular. Para se sentir motivado, coloque uma lista de música « feel good » e desfrute deste tempo só para si.
Para garantir que acorde com energia e que passe um dia dinâmico, estabeleça rituais matinais. Levante-se alguns minutos antes e programe uma sessão de alongamento, 5 minutos de meditação ou vá dar um passeio para limpar a sua mente. Acorde o seu corpo calmamente enquanto desfruta da calma regeneradora do início da manhã.
A dica da Pink Lady®: Sabia que uma maçã é mais eficaz do que uma chávena de café para ficar acordado? Trinque uma maçã da Pink Lady® para aumentar a sua energia!
A última dica para enfrentar o retorno à rotina de forma tranquila reside na organização! Planeje sua semana para antecipar e ter uma visão global dos próximos dias. Crie seu próprio «bullet journal», um caderno totalmente personalizado que agrupa toda a organização geral, desde os horários até os lembretes dos compromissos importantes. Mantenha a « lista para fazer » e marque cada tarefa uma vez que estiver concluída. Que satisfação ver a sua lista riscada! Além disso, pendure um calendário na sua cozinha para que tenha acesso diário à agenda da família.
O regresso ao trabalho significa também o regresso à escola das crianças. Se tiver filhos, planeie um tempo com eles para estabelecer a organização a seguir durante o ano. Entre aulas escolares, passeios, atividades desportivas ou criativas e tempo livre… Planeiem juntos as semanas que virão para que possam ver as coisas com mais clareza!
As nossas descobertas para transformar os seus espaços de vida em verdadeiros paraísosO jardim, o terraço e a sala de estar são lugares privilegiados onde gostamos de recarregar as nossas baterias, desfrutar de um recanto de vegetação ou ler tranquilamente para marcar uma pausa num quotidiano que corre a mil à hora!
Mas por vezes falta apenas algo para fazer destes espaços um abrigo de serenidade. Então, se gostaria de transformar um destes espaços num verdadeiro paraíso, aqui estão algumas dicas para criar um lugar que seja propício ao sossego e ao descanso.
A fim de criar um lugar que convida ao sossego e ao descanso, é essencial escolher uma decoração com toques Zen. Em geral, devemos favorecer as matérias naturais e as matérias-primas. A utilização de madeira ou rattan, os materiais com tons suaves e quentes, reforçarão esta atmosfera relaxante e acolhedora.
Pelo contrário, evite usar cores demasiado agressivas (vermelho, laranja, tons brilhantes) que podem perturbar o seu bem-estar, mas também o da fauna local em espaços exteriores. Finalmente, a adição de um toque mineral permitir-lhe-á jogar sobre contraste de cores e trará relevo à sua superfície.
Se quiser manter a atmosfera zen do seu paraíso à noite, é importante prever uma iluminação adequada. Para uma atmosfera quente, pode imaginar uma grinalda. Fácil de instalar, pode envolvê-la nas patas da sua pérgula ou no corrimão da varanda no exterior, ou colocá-la em cima da sua biblioteca ou ao longo do corrimão de escada no interior da sua casa.
Outra solução poderia ser pendurar candeeiros ! Feitos de madeira, rattan ou ferro forjado, estes misturam-se perfeitamente com outros elementos decorativos (plantas, pedras, etc.).
Finalmente, para uma atmosfera mais íntima, desfrute da luz suave e quente das velas através de belos castiçais de vidro ou de uma lanterna de ferro.
Por muito espaço que tenha, o elemento mais importante para criar um paraíso são as plantas verdes. Trepadeiras, de folha larga, rastejantes ou suculentas, misturam-se perfeitamente com as suas decorações de madeira e trazem um « toque de selva » no seu paraíso.
Se a sua preferência é por cores mais vivas, escolha flores que realcem o verde das plantas ao lado e também realcem as suas decorações em madeira clara. A ideia é criar uma bela divisão de plantas em todo o espaço para que se sinta no meio da natureza, mesmo que viva num ambiente urbano ou que a sua sala não seja grande.
A dica da Pink Lady®: fora de casa, plante e cultive espécies melíferas (trevo, sálvia, dente-de-leão, urze)! Desta forma, participará na presença das abelhas e promoverá a polinização das árvores de fruto e plantas hortícolas dos arredores.
Våra 3 tips för en harmonisk höststart!Nu när sommaren snart är över och semestern slut är det dags att göra sig redo för en nystart. Vi behöver ny positiv energi: det är hög tid att börja med enkla, stabila och goda vanor som sedan kan följa dig hela året.
Oavsett om det handlar om vad du lägger på tallriken, att träna eller hur du planerar din dag kan du använda dessa väl valda råd för att inleda en härligt harmonisk höst!
Höststarten är ett utmärkt tillfälle för att ställa sig vid spisen igen och hitta tillbaka till vissa rutiner. Prova batch cooking-metoden för att lägga grunden till sunda matvanor. Vad går konceptet ut på? Jo, att laga till hela veckans måltider i förväg. Och vad är målet? Att spara tid genom att förbereda och laga till veckans lunchlådor och middagar. Enkelt och effektivt!
Optimera din batch cooking genom att avsätta en dag i veckan eller på helgen när du tar dig tid att laga mat. Fundera i förväg ut några måltidsidéer genom att till exempel bläddra igenom säsongens bästa Pink Lady®-recept, ge dig ut och handla och sätt på dig förklädet!
På Pink Lady® uppskattar vi den här tekniken för att få varierade och välbalanserade måltider. Förutom att du sparar pengar och minskar mängden avfall, eftersom du bara köper det som behövs, är batch cooking en rolig aktivitet där du kan låta barnen vara med och sätta ihop veckomenyn.
Vad är hemligheten bakom att komma igång ordentligt redan vid höststarten? Fart och rörelse! Få energin att flöda i kroppen och ta ut dig genom fysisk träning. Lägg in lite tid under veckan för regelbunden träning, det kan vara allt från yoga eller fitness till löpning. Hitta motivation genom att ta fram en ”feelgood”-playlist och njut av den där stunden som bara är din.
Inför morgonritualer för att vakna full av energi och fortsätta i samma stil under resten av dagen. Gå upp några minuter tidigare så att du hinner med några stretchövningar, 5 minuters meditation eller gå ut på en kort uppfriskande promenad. Låt kroppen vakna långsamt genom att dra nytta av de tidiga morgontimmarnas uppfriskande lugn.
Tips från Pink Lady®: Visste du att det är mer effektivt att äta ett äpple än att dricka en kopp kaffe för att hålla dig alert? Så ta ett bett i ett Pink Lady®-äpple för att fylla på din energinivå!
Det ultimata rådet för att komma igång inför höststarten är god planering! Planera din vecka för att ligga steget före och få en överblick över de kommande dagarna. Skapa din egen allt-i-ett-bok, ett personligt häfte där du kan se hela din övergripande planering, från din almanacka till påminnelser om viktiga möten. Använd en att-göra-lista och bocka av varje uppgift så fort den är klar. Och hur nöjd blir man inte när allt på listan är struket! Du kan också hänga upp en almanacka i köket så att du alltid har familjens planering nära till hands.
Höststarten innebär också skolstart för de minsta. Så om du har barn, tänk på att ta er tid tillsammans för att lägga upp planeringen för läsåret. Allt från lektionsscheman, utflykter, idrottsaktiviteter och andra fritidsintressen – gör en planering för de närmaste veckorna tillsammans så att du får en bättre överblick!
Så här kan förvandla dina uterum till fridfulla oaserTrädgården, altanen eller uteplatsen är unika platser där vi gillar att koppla av, njuta av grönskan eller sitta och läsa i lugn och ro när vi behöver ta en paus från vardagsrushen.
Men ibland saknas det där lilla extra för att de här platserna ska bli så där härligt lugna och avkopplande. Därför tänkte vi ge dig några råd om du vill förvandla något av dessa utrymmen till riktiga oaser, där du kan koppla av och bara ta det lugnt.
När du vill skapa en plats där du kan få lugn och ro och bara koppla av är det viktigt att välja stämningsfull inredning. Välj i första hand naturliga och obehandlade material. Genom att använda material i neutrala, varma nyanser, som trä eller rotting, förstärker du den fridfulla och mysiga stämningen.
Undvik å andra sidan att använda för starka färger (rött, orange och andra färgstarka nyanser) som riskerar att störa ditt välbefinnande, men som också kan bidra till att störa djuren i din omgivning om det är en utomhusmiljö. Avsluta med att dekorera med några väl valda inredningsdetaljer i jordnära material, och lek med färgkontrasterna så att din plats kommer till sin fulla rätt.
När det börjar skymma och du vill behålla den fridfulla stämningen i din oas är det viktigt med rätt belysning. Om du vill skapa en varm och mysig stämning kan en ljusgirland vara ett alternativ. Den är lätt att sätta upp, och du kan välja att vira den runt pergolan eller balkongräcket utomhus eller låta den få en hedersplats ovanpå bokhyllan eller längs ett trappräcke om det är inomhus.
En annan lösning kan vara att hänga upp taklampor! Välj lampor i trä, rotting eller gjutjärn som passar perfekt in med den övriga inredningen, till exempel växter och stenar.
Och sist men inte minst: tänd levande ljus i fina glasljusstakar eller i en ljuslykta i järn och dra nytta av den dämpade och stämningsfulla belysningen om du vill skapa en mysigare stämning.
Oavsett hur mycket plats du har är gröna växter ett måste när du vill skapa en fridfull oas. Välj kläng- eller klätterväxter, bredbladiga växter eller fetbladsväxter – alla passar de fint ihop med den övriga inredningen av trä och ger en ”djungelkänsla” till ditt lilla paradis.
Om du föredrar starka färger ska du helst välja blommor som framhäver de gröna växterna i närheten och samtidigt lyfter fram dina inredningselement i ljust trä. Tanken är att skapa en ordentlig grön avskärmning runt din speciella plats, så att det känns som om du var mitt i naturen även om du bor i stan eller din uteplats inte är så stor.
Tips från Pink Lady®: om du kan plantera utomhus, välj nektarrika växter och blommor såsom klöver, salvia, maskrosor och ljung! På så sätt hjälper du bina och främjar pollineringen av fruktträd och odlingsväxter i ditt närområde.
3 tips for en harmonisk skolestartDet nye skoleåret markerer slutten på ferien og gir en ny start. Tiden er inne for nye positive energier: Nå kan du begynne med enkle, varige og positive ritualer, som kan følge deg gjennom hele året.
Her får du inspirasjon til skolestarten med tanke på tallerkenen, trening og organisering av dagene!
Skolestart er en perfekt anledning til å ta på seg forkleet og finne rytmen igjen. Du kan for eksempel prøve batch cooking for å gjøre matlagingen sunnere og enklere. Definisjonen på batch cooking: Lage alle ukens måltider på forhånd. Målet: Spare tid på matlaging og lunsjforberedelse. Enkelt og effektivt!
For å gjøre matlagingsøkten enda mer effektiv kan du lage mat en bestemt dag i uken eller helgen. Tenk fremover og se for deg noen ideer til måltider, blant annet med sesongens beste Pink Lady®-oppskrifter. Så er det bare å skrive en handleliste og ta på deg forkleet!
Vi i Pink Lady® setter pris på denne teknikken fordi den gir varierte og sunne måltider. I tillegg til at du sparer penger og reduserer matsvinn (siden du bare kjøper det du trenger), er batch cooking en morsom aktivitet både for barn og voksne siden dere kan planlegge menyene sammen.
Hemmeligheten bak en god start på det nye skoleåret? Bevegelse! La energien flyte i kroppen og få mer energi av trening. Enten det er yoga, kondisjonstrening eller løping kan du bruke litt tid hver uke på fysisk aktivitet. For å finne motivasjonen kan du lete frem en «feel good» spilleliste og nyte øyeblikket.
Du kan også ta grep fra morgenen av: Begynn med faste ritualer fra du står opp. Stå opp noen minutter tidligere og strekk litt på kroppen, mediter i fem minutter eller gå en liten tur for å klarne tankene med en gang du står opp. Vekk kroppen forsiktig mens du nyter den regenererende roen tidlig om morgenen.
Tips fra Pink Lady®: Visste du at epler er mer effektive enn en kopp kaffe for å holde seg våken? Ta derfor en stor bit av et Pink Lady®-eple for å bli mer effektiv!
Det ultimate rådet for å få en god skolestart ligger i selve planleggingen! Strukturer uken din for å forutse og få overblikk over de neste dagene. Lag din egen punktjournal, en fullt tilpasset notatbok som samler alle gjøremålene dine, timeavtalene og påminnelsene dine. Skriv gjøremålslister og kryss av for hver oppgave som er utført. Det er så tilfredsstillende å se alle gjøremålene utstrøket! Du kan også henge opp en kalender på kjøkkenet med oversikt over hele familiens timeplaner.
Høsten er også barnehage- og skoletid. Hvis du har barn, kan du planlegge året sammen med dem. Skriv ned og planlegg klasseturer, utflukter, trening eller kreative aktiviteter og fritid … God oversikt gjør dere mer effektive.
Tips til hvordan du kan gjøre hjemmet til et behagelig sted å væreHagen, terrassen og stuen er rolige steder vi bruker for å lade batteriene, slappe av i grønne omgivelser eller lese en god bok for å slippe vekk fra alt kjaset og maset i hverdagen.
Likevel mangler det noen ganger det lille ekstra for å gjøre disse stedene til en perfekt kokong. Les disse tipsene til hvordan du kan skape en rolig og avslappende stemning i hjemmet ditt du også.
For å skape et sted som innbyr til ro og avslapning er det viktig å velge zeninnredning, eller i det minste hente inspirasjon derfra. Generelt sett bør du legge vekt på naturlige og ubehandlede materialer. Bruk av tre eller rotting og materialer med myke og varme toner forsterker denne avslappende og koselige atmosfæren.
Det kan også være lurt å unngå å bruke for aggressive farger (som rød, oransje og prangende nyanser), som kan redusere trivselen din, samt forstyrre dyrelivet hvis du bruker slike farger utendørs. Et mineralsk preg på innredningen gir deg muligheten til å spille på fargekontraster og relieff i tillegg.
Hvis du ønsker å opprettholde zenatmosfæren når mørket faller, er det viktig med tilstrekkelig belysning. Du kan for eksempel bruke en lyslenke for å skape en innbydende stemning i mørket. Det er enkelt å montere slike, og du kan blant annet sno den rundt stolpene på verandaen eller på rekkverket på balkongen, la den trone på toppen av bokhyllen eller rekkverket i trappen.
En annen løsning kan være å bruke hengelamper! Slike lamper er laget av tre, rotting eller smijern og passer perfekt sammen med andre dekorative innslag (planter, steiner osv.).
Selvfølgelig kan du også benytte deg av det myke og varme lyset fra stearinlys i vakre telysholdere i glass eller en jernlykt.
Uansett hvor stor plass du har, er det viktig å bruke planter. De kan være klatrende, slyngende, sukkulenter, med eller uten løv … I alle tilfelle passer de perfekt sammen med tre og gir paradiset ditt et jungelpreg.
Hvis du foretrekker lysere farger, kan du kombinere grønne planter med blomster som fremhever fargene og en lys innredning i tre. Forsøk å skape en vakker planteskillevegg i rommet slik at du føler deg midt i naturen, selv om du bor i et urbant miljø eller stuen din ikke er så stor.
Pink Lady®-tipset: Utendørs kan du plante blomster som gir nektar (kløver, salvie, løvetann, lyng)! På denne måten hjelper du biene og bidrar til bestøving av frukttrær og grønnsaksplanter rundt deg.
Onze 3 tips voor een rustige start van het schooljaarNa de zomervakantie maakt het begin van het schooljaar een einde aan de vakantie en vraagt om een frisse start. Het is tijd om eenvoudige, duurzame en heilzame rituelen in te voeren die u het hele jaar door zullen volgen.
Of het nu gaat om uw voeding, lichaamsbeweging of de indeling van uw dagen, laat u inspireren door deze nuttige tips om het nieuwe jaar met een gerust hart te beginnen!
Het begin van het nieuwe schooljaar is een ideaal moment om weer te beginnen koken en in een ritme te komen. Probeer de batch-kookmethode om goede eetgewoonten aan te leren. Wat houdt dat in? Kook al je wekelijkse maaltijden op voorhand. Waarom? Om tijd te besparen bij het klaarmaken van lunchtrommels en avondmaaltijden. Eenvoudig en doeltreffend!
Om uw kooksessie te optimaliseren, plant u een dag in de week of het weekend om de tijd te nemen om te koken. Bedenk van tevoren een paar maaltijdideeën door de beste Pink Lady® seizoensrecepten te bekijken, doe uw boodschappen en maak u klaar om te koken!
Bij Pink Lady® waarderen we deze methode vanwege de variatie en het evenwicht van de gerechten die ze biedt. Behalve dat het zuinig en « zero-waste » is, omdat je alleen koopt wat je nodig hebt, is batchkoken een leuke activiteit om kinderen te betrekken bij het samenstellen van de weekmenu’s.
Het geheim om het nieuwe schooljaar goed te beginnen? Kom in beweging! Laat de energie door je lichaam stromen en gebruik sport om stoom af te blazen. Of het nu yoga, fitness of hardlopen is, reserveer wat tijd in je week voor regelmatige lichaamsbeweging. Om gemotiveerd te raken, luister je naar een feel good-playlist en geniet je van wat tijd voor jezelf.
Om ervoor te zorgen dat u energiek wakker wordt en klaar bent voor een actieve dag, kunt u ochtendrituelen instellen. Sta een paar minuten eerder op en plan een strekoefening, een meditatiesessie van 5 minuten of maak een wandeling om uw geest leeg te maken. Maak uw lichaam zachtjes wakker terwijl u geniet van de opbeurende stilte van de vroege ochtend.
Pink Lady® tip: Wist u dat een appel doeltreffender is dan een kop koffie om wakker te blijven? Neem een hap uit een Pink Lady® appel om uw energie op te peppen!
De ultieme tip om de start van het nieuwe schooljaar met een gerust hart aan te pakken, ligt in organisatie! Plan je week vooruit en heb een globale visie op de dagen die komen gaan. Maak je eigen bullet journal, een volledig gepersonaliseerd notitieboek dat al je organisatie bevat, van je agenda tot belangrijke afspraakherinneringen. Houd « to do-lijstjes » bij en vink elke taak af zodra deze is voltooid. Hoe bevredigend is het om je hele lijst afgestreept te zien! U kunt ook een kalender in uw keuken ophangen, zodat u dagelijks toegang hebt tot de gezinsplanning.
Deze tijd van het jaar betekent ook dat de kleintjes weer naar school moeten. Als u kinderen hebt, neem dan de tijd om samen met hen een organisatie voor het komende jaar op te zetten. Tussen schooltijd, uitstapjes, sport of creatieve activiteiten en vrije tijd… Plan de komende weken samen om de dingen duidelijker te zien!
Onze suggesties om uw leefruimtes om te toveren tot ware oases van rustDe tuin, het terras en de woonkamer zijn bijzondere plekken waar we onze batterijen kunnen opladen, kunnen genieten van een plekje groen of rustig kunnen lezen, om even bij te komen van ons jachtige dagelijkse leven!
Maar soms ontbreekt er iets aan deze ruimtes om een vredig nest te worden. Dus als ook u zo’n plek wilt omtoveren tot een echte oase van rust, volgen hier enkele tips om een plek te creëren die bevorderlijk is voor rust en ontspanning.
Om een plek te creëren die rust en ontspanning bevordert, is het essentieel om te kiezen voor een op zen geïnspireerde binnenhuisarchitectuur. Kies waar mogelijk voor natuurlijke en ruwe materialen. Het gebruik van hout of rotan, materialen met zachte, warme tinten, zal deze ontspannende gezellige sfeer versterken.
Vermijd het gebruik van te agressieve kleuren (rood, oranje, flashy tinten) die niet alleen uw welzijn, maar ook dat van de plaatselijke fauna in de buitenruimte kunnen verstoren. Door accenten met minerale stenen kunt u spelen met kleurcontrasten en reliëf brengen in uw oppervlak.
Als u ‘s avonds de zen-sfeer van uw toevluchtsoord wilt behouden, is het belangrijk om voor de juiste verlichting te zorgen. String verlichting zou perfect zijn voor een warme sfeer. U kunt ze gemakkelijk wikkelen rond de palen van uw pergola of de reling van uw balkon voor buitenruimtes, en ze laten hangen aan de bovenkant van uw boekenkast of langs een trapleuning voor uw binnenruimtes.
Een andere oplossing zou zijn om hanglampen te plaatsen! Ze zijn gemaakt van hout, mandenwerk of smeedijzer en passen perfect bij andere decoratieve elementen (planten, stenen, enz.).
Geniet tenslotte van het zachte en warme licht van kaarsen door mooie glazen kandelaars of een ijzeren lantaarn voor een meer intieme sfeer.
Hoeveel ruimte je ook hebt, het belangrijkste element voor het creëren van een vredige oase is het gebruik van planten. Klimplanten, grootbladige planten, kruipplanten of vetplanten passen perfect bij uw houten decoratie en geven uw eigen paradijs een « jungle »-achtig tintje.
Als u de voorkeur geeft aan fellere kleuren, kies dan bloemen die het groen van de planten in de buurt beter doen uitkomen en die ook uw lichtgekleurde houten decoratieartikelen accentueren. Het idee is om een mooie afscheiding van planten rondom de ruimte te creëren, zodat je je omringd kunt voelen door de natuur, zelfs als je in een stedelijke omgeving woont of je woonkamer vrij klein is.
Pink Lady® tip: plant en kweek bij-vriendelijke soorten (klaver, salie, paardenbloem, heide) buiten! Zo draagt u bij aan de aanwezigheid van bijen en bevordert u de bestuiving van fruitbomen en groenteplanten in de buurt.